フラッシュバックについて 自分の身に起きる予兆・症状 周りの状況 フラッシュバックについて 私は過去に長時間残業で休職したことがあり、その時の体験をフラッシュバックし、自分を追い込んでしまい、2度目（今回）の休職を経験しました。 今回はフラッシ…

図書館通い 朝が辛い フラッシュバックへの耐性 図書館通い 産業医のアドバイスもあり、午前中を図書館で過ごしてみました。 本当は終日図書館で過ごしてストレス耐性を上げた方が良いとのアドバイスでしたが、さすがに終日は辛いので午前中だけにしています…

復職支援 コーディネイト期間 リワーク支援 支援を受けるには 前回のブログで書いた職場復帰支援について、説明会に参加してきました。 結論として主治医と相談の結果、私は受けないことにしましたが、参考になればと思い、内容を書いておきたいと思います。…